例假期間可以辟穀嗎要注意什麼

簡要回答

女性在例假期間其實是可以辟穀的，畢竟在例假期間辟穀可以擁有眾多的好處。但是女性在生活中也需要多加註意，畢竟在辟穀期間所涉及到的問題是比較多的，首先女性要注意身體衞生、合理的休息、調節温度等等，畢竟這些可能會對女性健康有所影響。

女性在辟穀期間要注意個人衞生，畢竟生理期生殖器官的防禦功能開始大幅度下降，辟穀時細菌可能會比平時更容易侵入人體一旦處於這樣的狀況，會引發女性身體健康。

雖説女性在辟穀期間沒有吃任何東西，但是自身的能量開始運行，並且氣血也在運行，這個時候經血會變得特別的多，所以女性要合理的休息。

女性在辟穀期間要防寒保暖並且適當的做好舒展工作，另外要根據天氣變化適當的增添衣服，從而保證身體的温暖，畢竟女性在辟穀期間又正好處於例假期，很容易着涼感冒。

要説女性在例假期間辟穀的話，可能會有眾多的好處，像辟穀時增加氣血，在體內運行的速度，讓女性快速的排毒養顏美容。