產後5件事幫你滿血復活

生育對於女性來説是一件大事，女性產後有很多事要注意，那麼產後哪5件事能幫你滿血復活呢？

操作方法

（01）適當進補。產後身體較虛，適當的進補有助於身體的恢復，而且能避免落下病根，特別是母乳餵養的媽媽更是要保證好營養。

（02）按照寶寶的作息一起休息。剛出生的寶寶睡眠沒有規律，如果產後不能及時調整作息，和寶寶同一步調，那麼產婦很有可能睡眠不足。相反，和寶寶同一作息，產婦休息有保證，自然可以滿血復活。

（03）產後的6周內夫妻不要親密的行為，在這段時間一定不要進行夫妻生活，這是為產婦的身體健康考慮，要等產婦身體恢復到以前的狀態才行。

（04）適當進行運動。出了月子以後，要進行適當的運動，這樣能夠幫助身體恢復，避免產後不運動造成肥胖、身體走樣的情況。

（05）多用手指按摩頭皮，這樣可以增加頭部的血液循環，避免脱髮，很多媽媽在生了小孩以後發現自己脱髮嚴重，按摩頭皮能減輕這種情況。