羅非魚的營養價值 吃羅非魚的好處與壞處

簡要回答

羅非魚的營養價值比較豐富，其中含有大量的植物蛋白，維生素，微量元素等等。人們在生活中適當的吃羅非魚，能夠有效的增強免疫功能，可以有效的提高預防和抵抗某些疾病的能力。

開胃健脾
由於羅非魚的營養價值比較豐富，適當的吃羅非魚，能夠增進食慾，能夠促進消化，能夠增強食慾，對於治療消化不良，會有不錯的作用。當然適當的吃羅非魚也能夠促進腸胃蠕動，降低血壓，降低大便粘稠度，對於治療便祕會有不錯的效果。

開膈化痰
羅非魚作為低糖低脂，富含有大量植物纖維類的食物。人們在生活中適當的吃羅非魚，能夠有效的減少體內多餘的脂肪，可以化痰祛瘀，對於治療高血壓，高血脂，高血糖等等具有不錯的功效。

吃羅非魚的壞處
由於羅非魚裏面的蛋白質含量比較豐富，可能有些人蛋白質過敏，痛風，腎炎等等情況，不建議選擇吃羅非魚。因為他們一旦選擇吃羅非魚之後，可能會對自身的健康有影響，甚至會加重或者是誘發某些疾病的形成。