八寶粥的配料是哪八樣

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八寶粥一般是由糯米或者粳米，再加上小米、枸杞、紅棗、花生仁、核桃仁、桂圓、蓮子、紅豆等熬製而成。

八寶粥，是很多人都喜歡的一種粥品，但很多人並不知該八寶粥是由哪些配料熬製而成的，下面就一起來看看八寶粥常用的八樣配料吧。

詳細內容

配料一：小米。熬製八寶粥，一般要用適量的小米，小米很多功效，可以養胃、可以補脾等，老人小孩吃了都比較好。

配料二：枸杞。這裏説的枸杞是指枸杞子，枸杞子有很多功效，比如補氣血、提高免疫力等。

配料三：紅棗。紅棗也是常見的滋補食品，可以藥用，也有養胃、健脾、滋補、強身的功效。

配料四：花生仁。熬八寶粥，最好用紅皮花生仁，可以補血，還可以提香，同時花生還可以促進人體的新陳代謝，也可以增強記憶力，同時還有抗衰老的功效。

配料五：核桃仁。核桃仁，含有豐富的營養素和微量元素以及礦物質，是大家都比較喜歡的堅果，而且還有補腦之用。

配料六：桂圓。桂圓又叫龍眼。熬八寶粥，也可以用些桂圓肉，切碎剁細，可以補氣血，安眠等。

配料七：蓮子。蓮子是一種中藥，是荷花的果實，具有補脾止瀉，養神安心之用，還可以治療失眠。熬八寶粥的時候加一點，增加粥的營養。

配料八：紅豆。紅豆的功效多多，可以補氣血，可以清熱解毒，可以利尿消腫等，熬八寶粥加一點，也是好處多多。