吃什麼水果對身體好

如果喜歡吃水果的話，要了解哪種水果對身體比較好，這樣我們就可以適當的吃一些，不必擔心會吃壞了身體。那麼，吃什麼水果對身體好呢？一起來看看。

操作方法

蘋果。大家可能都聽説過，一天吃一個蘋果，讓醫生遠離你和我的説法。這説明蘋果對人的身體其實是最為有益的，它不僅能補充我們所需的營養物質，而且能提升我們抵抗疾病的能力。

香蕉。如果你有便祕，吃點香蕉是最容易的解決問題的。而且香蕉屬於中性水果，吃了不會擔心會有內熱或者寒涼的情況發生。

櫻桃。雖然櫻桃的價錢比一般水果的略微高一些，不過其含有的營養物質也是其他水果所不能比擬的，有的時候甚至高於其他水果好幾倍。所以吃櫻桃對身體也有很大好處。

葡萄。有酸甜的，也有清甜的，還有比較甘甜的，反正味道有許多種，也有很多人喜歡，因為吃了葡萄不僅可以開胃促進食慾，而且還有助於睡眠。所以吃葡萄對身體也好。