有哪些負卡路里的食物？

食用卡路里高的食物容易發胖，那麼有哪些負卡路里的食物？請看下文。

操作方法

茄子
茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種微量元素，而且熱量低，多吃也不會發胖。

芹菜
別看芹菜綠油油的，90%都是水，但是維生素又很高，而且熱量極低，一些肥胖病的人減肥都選擇食用芹菜來減肥。

西紅柿
西紅柿營養豐富，吃西紅柿還有美白的效果，而且西紅柿還能促進人體消化，是減肥者最好的食物。

綠豆
綠豆能解油膩，熱量低，減肥的話，喝綠豆湯是比較合適的，既不失營養，又能健康減肥。