蛋白粉與增肌粉有什麼區別
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很多朋友不知道蛋白粉以及增肌粉有什麼區別,下面來簡單瞭解一下。
操作方法
(01)蛋白粉的主要含量就是蛋白質了,溶解之後蛋白質含量是很高的,喝蛋白質的最主要目的就是給人體補充日常所需的帶白紙。
(02)在蛋白粉中,蛋白質的含量能夠達到90%作用,主要是給肌肉修復提供保證,別的碳水等物質的比例都是比較低的。
(03)而增肌粉是一種屬於複合型蛋白質的飲料,其中含量除了蛋白質意外,還有就是碳水化合物以及熱量,其中碳水化合物能夠佔到60%左右。
(04)所以,總的來説,兩者之間最主要的區別就是有無碳水化合物,蛋白粉適合比較偏胖的人,增肌粉就屬於體質比較偏瘦的人。
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