實用養髮小常識

一頭亮麗有光澤的秀髮，是不少女性日常生活中的“必備單品”。然而進入乾燥的秋天，頭髮的問題開始慢慢湧現（DS：枯黃、乾燥、開衩、脱落），這既是因為天氣乾燥容易產生靜電影響，另一方面也與我們的飲食習慣有關。究竟我們應該如何養髮，讓我們的頭髮營養充足呢？

操作方法

（01）拒絕染燙時尚的髮型並不一定非得由染髮和燙髮組成，多花點小心思和創意在你的髮型上，並搭配一些精緻的小發飾，你的秀髮同樣可以很出眾。當你遠離了那些傷害力極大的冷燙化學劑和染髮劑。你的髮質，自然而然會得到明顯改善。

（02）勤加護理天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，得給頭髮足夠的時間用來喘息，讓其有充足的時間吸收營養和排出污物。隔1-2天洗一次為好，切忌使用高鹼性的洗髮露，以無硅油洗髮露為佳，每次洗好頭髮後，一定要用護髮素。另外，洗髮後也不能用乾毛巾吸乾，濕發正處在最脆弱的狀態，假如使用乾毛巾揉搓，會傷害頭髮，並且不能立即使用吹風機幹發。

（03）合理飲食在我們的日常飲食中，多給補充一些對頭髮有益的營養物質，如黑芝麻，核桃，海藻，豆類食品，這些對強韌頭髮都是有很好的效果。另外，平時多吃富含膠質的食物不僅對皮膚有好處，還能增加頭髮的韌度，另頭髮看起來更有彈性。