預防春躁吃什麼

春天的天氣比較乾燥且多風，有可能會使人們產生咽喉疼痛、上火等症狀，即稱為“預春躁”。下面，我們來看看預防春躁應該吃些什麼吧。

操作方法

（01）蔬菜水果在春天的時候應該多吃些蔬菜和水果，蔬菜水果屬於寒性食物，具有有清熱、降火等功效，因此，預防春躁可以吃些蔬菜或水果。

（02）蜂蜜水蜂蜜水具有潤喉、解毒、降火等功效，在春天的時候也應該常喝些蜂蜜水，能夠改善春躁症狀。

（03）蘿蔔蘿蔔具有清理腸道、潤喉止咳等功效，還具有促進人體腸道中殘渣排出體外的作用，因此，在春天的時候應該多吃些蘿蔔，能夠預防春躁症狀發生。

（04）清淡食物在春天的時候，由於天氣悶熱容易使人產生上火症狀，從而引發春躁病症，因此，飲食應該清淡一些，少吃辛辣的食物。