春季預防感冒小常識

春季是感冒的多發季節，今天我來與大家分享下春季怎麼預防感冒的小常識

操作方法

（01）加強體質鍛鍊。春天，一個春暖花開的季節，氣温不高不低，是細菌滋生的好時機，在這個季節，我們尤其要注意加強體質鍛鍊。早晨，我們可以跑跑步，記住，不要做劇烈運動，身體出些微汗可以停止跑步，散散步。

（02）作息有規律春季人們應該早睡早起，作息有規律。不應該當夜貓子，對身體不好

（03）吃些大蒜大蒜具有預防感冒的功效，在春季吃些大蒜，殺菌作用極強，此外，大蒜還具有抗癌作用，預防心腦血管疾病。

（04）常洗手，漱口經常洗手和漱口。可以預防疾病，並且洗手有提神作用。

特別提示

從生活中的細節入手，預防。希望大家身體健康