夏季如何防止吃黑木耳中毒？食用黑木耳注意事項

黑木耳對人體健康有着太多的好處，防癌抗癌，清理體內垃圾，補血養血，美容養顏等功效，不管是老年人還是兒童亦或是中青年，都可以每天適當吃一些黑木耳。只是今年夏季家住浙江的金女士一家三口卻因為一盤黑木耳住進了醫院，幾歲的兒子因為吃黑木耳比較少已經脱離生命危險，金女士和自己的女兒至今還在重症監護室裏。夏季是黑木耳上市的季節，不管是鮮的黑木耳還是乾的黑木耳，其味道都是非常好的，只是大家在吃黑木耳的時候一定要注意，千萬不要因為食用不當而造成中毒的情況。那麼，夏季吃黑木耳該如何防止中毒呢？夏季食用黑木耳又有哪些注意事項呢？一起來了解一下吧！

操作方法

切莫過夜現吃現泡現做
在每一年夏季因為吃黑木耳而中毒的患者中，有很多患者都是因為吃了頭一兩天泡發好的黑木耳而引發中毒的，黑木耳泡發時間過長的話，裏面會產生一種叫做椰毒假單胞菌的細菌，這種細菌又會產生一種叫做米酵菌酸的毒性，而恰恰就是這種毒素會導致人體中毒，且毒性一旦發作都是又快又急的。所以説，夏季在吃黑木耳的時候，一定要現吃現做切莫過夜，一旦泡發好的黑木耳沒有及時吃掉，那麼趕緊倒掉千萬不要繼續吃了

使用之前檢查黑木耳的“質量”
就算是當天泡發的黑木耳，在食用之前，也要先檢查一下黑木耳是否有變質的情況出現，比如説黑木耳出現一些黏黏的液體，用手摸起來黏糊糊的，聞一下的話就會聞到一股異味，這個時候千萬不要覺得當天泡發的肯定沒事，清洗一下就能做菜。一旦黑木耳變質卻被人食用，輕者造成腹瀉，嚴重者一定會引發黑木耳中毒，那麼後果真的是難以預料了。

拌涼菜前必須沸水焯黑木耳
作者所在的吉林地區是黑木耳產地之一，每年到夏季與秋季的時候，是黑木耳上市的季節，而我也發現，這裏的人特別喜歡吃蘸醬菜，黑木耳蘸大醬吃，或者是拌涼菜吃、蘸芥末吃是家家户户都喜歡的食用方式，而很多人家在生吃黑木耳的時候，會直接用開水燙一下，甚至還有不少飯店會直接用清水泡發的黑木耳做菜給客人食用。這是不可以的，當生吃或者涼拌黑木耳的時候，一定要在滾燙的開水裏焯幾分鐘，這樣能夠既能夠避免食用黑木耳中毒，還能讓黑木耳更好的釋放自身的營養物質。

謹慎食用鮮黑木耳
前幾日去超市，看見路邊有不少販賣自家產的鮮黑木耳，很多人在爭相購買，説是趁着上市季節買回家嚐嚐鮮。這一點各位一定要注意，很多人在吃鮮黑木耳的時候會出現程度不等的中毒現象。有些體質好的人一般會出現皮膚問題，比如部分皮膚刺痛以及紅疹，嚴重者會出現整體皮膚潰爛等現象，所以説，大家千萬不要輕易嘗試吃鮮黑木耳，一面發生中毒，尤其是體質弱與易過敏人羣。

完全泡發之後才可以做菜
很多人説，我不喜歡吃涼拌木耳，我喜歡炒熟來吃，這樣不會中毒了吧？炒熟之後的黑木耳在中毒方面確實要比涼拌木耳或者生吃木耳中毒的概率減少很多，但是在泡發的時候，如果並沒有完全浸泡開，有些地方仍舊是重疊或者發硬的狀態，那麼就不要食用，一定要完全浸泡開再炒菜。

用黑木耳炒菜時保證炒透炒熟
黑木耳如果沒有炒熟的話，極有可能會導致人體出現中毒反應，比如説會在吃下沒多久，就會出現噁心嘔吐腹痛腹瀉等情況，輕者一兩天就能夠自行恢復，如果嚴重者後果則無法估計。夏季本身又是一個很容易食物中毒的季節，所以在夏季吃黑木耳的時候，一定要徹底炒熟，如果當天沒吃飯，那麼一定要倒掉，如果當頓沒吃完，那麼下次吃的時候一定要徹底加熱才可以吃。

注意選購沒變質發黴的黑木耳
有些無量商家，會講一些變質發黴的黑木耳進行加工，比如用紅糖浸泡然後進行適當的烘乾或者晾乾，看起來和健康的木耳沒有什麼區別，聞味道也不會有很大異味，但價格稍微低一些，所以在市場上深受歡迎。而這樣的木耳是很容易導致人中毒的，所以在選購木耳的時候一定要注意，切勿選購那些沒有質量保證的黑木耳，另外有些黑木耳會被硫酸鎂浸泡，這樣的木耳也是有一定毒性的，所以在購買的時候一定要當心，尤其是這樣一個夏季，千萬不要買那些發黴變質的黑木耳。

食用過程的注意事項
夏季食用木耳除了要謹防中毒之外，還要注意不要因為不正確的食用方法，引發健康問題，比如説曾經發生過多起因為食用黑木耳導致急性腸梗阻的事件，這是因為患者在吃黑木耳的時候沒有好好的咀嚼，且黑木耳並沒有真正的泡發好，導致木耳在胃腸部位快速膨大，從而形成了急性腸梗阻，這也是非常危險的一件事，大家在夏季吃木耳的時候一定要謹記！