身高標準體重、理想體重、體重指數測量法
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大家對於自己的理想體重,體重指數等是不是很好奇呢?今天就來學習一下!
操作方法
(01)首先我們來學習體重指數:體重指數 = 真實體重(kg)除以身高(m)的平方 kg/m2 範圍:過輕:低於18.5正常:18.5-24.99過重:25-28肥胖:28-32非常肥胖:高於32專家指出最適合的體重指數為22哦
(02)其次是理想體重(千克)=[身高(釐米)-100]x0.9(男性)理想體重(千克)=[身高(釐米)-100]x0.85(女性)
(03)最後是身高標準體重=體重(Kg)/身高(cm)
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