常吃西紅柿的好處

西紅柿是餐桌上最常見的蔬菜了，看着普通卻又總能做出百變滋味，可以生吃可以煮還可以炒菜，常吃西紅柿對身體還有很多好處

操作方法

（01）降脂降壓，利尿排鈉番茄可以降低膽固醇，預防動脈硬化及冠心病。其中大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用

（02）提高免疫力西紅柿富含維生素和番茄紅素，能夠提高人體免疫力。現在晝夜温差大，每天吃一個西紅柿，還可以預防感冒

（03）益肝明目將西紅柿和芹菜、胡蘿蔔、豬肉一起，拌入沸粳米粥內煲熟，每天吃一碗，能夠有效減少眼睛疲勞和眼睛乾燥，還對治療肝炎有一定的幫助

（04）排毒養顏將鮮熟西紅柿加入少許白糖榨成汁，每天飲用1~2杯，能排除身體的毒素，使皮膚細膩光滑，起到美容養顏的作用，防衰老效果極好

（05）緩解潰瘍輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半混合後飲用，每天早晚一次，連續服用一個星期，就基本可以不藥而癒啦

特別提示

空腹不要吃太多生西紅柿