千萬不要把水果當飯吃 大量吃水果有什麼危害

簡要回答

水果是一種健康的食物，但是卻不能吃太多，不能把食物當成主食。主要是因為水果中所含有的糖分基本上是果糖，並不是澱粉，水果並不能夠為人體提供合理的豐富的營養，因此在吃水果時一定要注意不能空腹吃，不能吃太多。
大部分水果適量的食用都會對人體有益，但是如果攝入過量，就會對人體產生很不好的影響。水果中都包含了豐富的果酸和果糖，這些物質進入人的腸胃道，會對人的胃腸黏膜產生一定的刺激，影響人體內血糖的水平，對於人體內肝腎的功能也會產生不好的影響。

大量吃水果的危害：
1.吃太多的荔枝，可能會引發荔枝病。
荔枝是夏季時比較常見的一種水果。吃荔枝太多的話，很容易會引起上火，導致流鼻血，口腔潰瘍等問題。如果一次性吃的荔枝太多，很有可能會使人患上荔枝病，荔枝病是低血糖症的一種。

2.吃太多楊桃可能會引起腎衰竭。
楊桃是人們非常喜愛的一種水果。但是一次性吃太多的楊桃，會使人體內攝入大量的蘋果酸檸檬酸等物質。這些物質太多會引起腹瀉胃痛等問題。楊桃中所含有的草酸非常的豐富。吃太多的楊桃，即使是正常人都有可能會出現血尿的情況。如果是腎功能不全的，或者是患有腎病的人，吃太多的楊桃的話，很有可能會引起腎衰竭。

3.吃太多的西瓜會導致腹瀉。
西瓜是夏季時特別受歡迎的一種水果。但是西瓜屬於一種寒涼性的水果。在夏天的時候，如果貪涼吃太多的西瓜，很容易會使人出現便溏、腹瀉等問題，尤其是吃冰鎮的西瓜，對於人體的腸胃會造成很大的影響。腎功能不全的人一定要記住少吃西瓜，否則會無法正常地將水分排出。