煮雞蛋時，為什麼蛋黃表面會變成灰綠色？

蛋白質含有蛋氨酸，長時間加熱後，會分解出硫化物，與蛋黃中的鐵元素反應形成硫化鐵和硫化亞鐵，這就是蛋黃外層產生灰綠色的原因。

我們在煮雞蛋的時候，如果煮雞蛋的時間過長，那麼就會導致蛋黃表面呈灰綠色，這是為什麼呢？

雞蛋正確的煮法是，冷水下鍋，慢火升温，沸騰後微火煮2分鐘。停火後再浸泡5分鐘，這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。如果吃水煮雞蛋，雞蛋最好煮得嫩點，即開鍋後再煮五六分鐘就可以了，此時，雞蛋的蛋黃剛剛凝固，食用這種狀態的雞蛋，人體對蛋白質的吸收率最高。

而雞蛋在沸水中煮，超過10分鐘，雞蛋內部就會發生一系列化學變化。蛋白質結構會變得緊密，不易與胃液中的蛋白質消化酶接觸，因此很難被消化。蛋白質含蛋氨酸，長時間加熱後，分解出硫化物，與蛋黃中的鐵元素反應形成硫化鐵和硫化亞鐵。這也是為何雞蛋蛋黃外層會產生灰綠色的原因。