自己特別膽小怎麼辦

膽小怎麼辦，怎麼使自己變得強大呢

操作方法

（01）首先，學着與人多溝通，在溝通中建立自己的自信，自信心足了，自己就膽大了。

（02）沒事的時候，多去一些公共場合走走，儘量在公共場合與人説説話，鍛鍊自己。

（03）可以嘗試着看看恐怖片之類的，使自己不害怕一些虛幻的東西。

（04）想想都是生活在同一個世界的人，都是生活，有什麼可怕的。

（05）不要過於在乎別人的眼光，過於在乎別人對你的評價和想法，導致自己做事束手束腳，放不開。

（06）沒事做做體育運動，身體強大了，慢慢心裏也就強大了。

（07）這種事主要還得看自己，儘量嘗試一些自己不敢的事情，慢慢來，會克服自己的心理的。