在家豐胸的教程

平胸妹子們還在為自己的“飛機場”而煩惱嗎？夏天到了之後，衣服會穿得很單薄，自己的身材則會暴露在大家的視線之中。很多身材好的妹子會在穿衣上來凸顯自己的優勢，而身材不好的則會感到很自卑。沒關係，小編有方法幫助你告別飛機場喔，一起來做吧。

操作方法

（01）首先我們可以用食療的辦法來豐胸。對於木瓜可以豐胸這一説法相信大家也不陌生吧，木瓜可以生吃也可以做成熟食，而生吃木瓜的功效遠遠不如煮熟了吃。最常見的就是用木瓜和牛奶一起燉。將木瓜洗淨削皮後切成塊狀待用，一盒250毫升的純牛奶倒入鍋中，開小火煮，加入木瓜塊，放入適量冰糖，煮至快沸騰時加入少許鹼面，防止牛奶結塊。攪拌均勻後煮至沸騰，關火，起鍋，一碗香氣四溢的豐胸甜品便完成了。堅持吃一兩個月，會有想不到的效果喔。

（02）酒釀蛋也是一道很不錯的豐胸甜品，俗稱醪糟雞蛋。在鍋中加入兩小碗水，大火煮沸之後加入兩大勺醪糟，攪拌均勻後打入一顆雞蛋，再次煮沸之後調至中火煮個5,6分鐘，關火，起鍋。每次月經前一週，每天早晚吃一碗，效果會非常好，不僅可以豐胸還可以美容養顏，堅持一段時間後你會發現不僅長胸了，連皮膚也變好了。

（03）花生燉豬蹄也是豐胸的喔。豬蹄洗淨切塊後放入沸水中滾一滾取出，鍋中放入適量油，加生薑片，蒜，花椒爆香後加入豬蹄，倒入少許醬油調色，翻炒幾分鐘後盛出，高壓鍋中加入少半鍋開水，放入豬蹄，花生，香葉兩片，生薑和蒜適量，蓋上鍋蓋，燉半個小時，起鍋。堅持吃一個月也會看到不錯的效果。

（04）説完食療後，我們就來説説按摩的方法吧。每晚睡前雙手在胸部輕輕的打圈式按摩，直到發熱為止，大概十分鐘吧。要是配合豐胸精油，效果會更好喔。這個方法一定要每天晚上都做，豐胸不是一件容易的事，看似方法簡單，但貴在堅持。

（05）每天晚上裸睡也會促進胸部發育喔，但裸睡一定要勤換牀單被套，注意衞生。

特別提示

一切方法都在於堅持。只有堅持才會看到效果。