感冒發燒吃什麼好

感冒發燒應該多吃些什麼？

操作方法

（01）感冒吃生薑，性温，味辛，生薑可散寒發汗、解表祛風，感冒多吃生薑是最好的選擇，可泡薑糖水喝。

（02）金銀花，可清熱，中醫用藥，可解熱毒。感冒可用金銀花泡水喝。

（03）多喝白開水可排汗，喝糖開水可以補充體力，也可以多喝鹽水補充體內的鹽分。

（04）菊花泡水喝可以清熱解毒，可用於熱感冒者。

（05）西瓜，性寒，可以清熱解暑，風熱感冒者適宜。

（06）甘蔗，性寒，可解熱清毒。

（07）大蒜可以防治感冒，排汗解毒。無論風寒感冒和風熱感冒都可多吃。

（08）絲瓜，性涼，味甘，能清熱化痰。

（09）薄荷有散熱、利喉的作用。宜在風熱感冒，咽喉腫痛時泡茶飲用。

（10）羅漢果能解熱、清肺、止咳。多喝可以有潤喉的作用。