感冒能喝純牛奶嗎 感冒了吃什麼食物最好

感冒這種疾病，可謂是常見之至，尤其是秋冬季節，天氣變化大，如不及時增添衣物，感冒便會如期而至，這時醫生都會建議飲食清淡。這時就有許多人會問，感冒能喝純牛奶嗎？下面為大家解答。

感冒能喝純牛奶嗎

感冒能喝純牛奶。主要是為了補充身體的蛋白質，以免感冒期間蛋白質流失過多，也會引起營養缺失。另外，純牛奶含有多種營養成分，含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋（酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等），對於身體的恢復是有很大幫助的。

感冒了吃什麼食物最好

1.雞湯

雞湯在提高人體免疫力的同時，還能減少呼吸道的粘液分泌物，對減少咳嗽次數，以及緩解感冒帶來的不適，都是有一定作用的。而且其中所含有的各種營養物質，還能幫助感冒人羣，擁有身體所需要的能量，緩解感冒所引起的嗜睡症狀。

2.生薑

生薑本身屬於辛辣的那種，用生薑和開水熬製，喝下去，可以幫助去除體內的寒氣。

3.蘿蔔

蘿蔔味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。民間有蘿蔔糖水的説法，就是將蘿蔔洗淨，切成薄片，放於碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿蔔糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。

4.辣椒

辣椒具有去除寒氣的功效，可以將感冒的患者體內的寒氣所去除，從而達到健康的狀態。用辣椒和生薑熬湯喝，又能治療風寒感冒，對於兼有消化不良的病人，尤為適宜。

5.洋葱

洋葱能發散風寒，也能殺菌消炎，可以讓人們感冒的症狀很快好轉，另外洋葱還能刺激人類的腸胃，讓它們的消化能力提高，對人們感冒以後出現的食慾不振也有良好的緩解作用。

看完上文的介紹後，相信大家對感冒能喝純牛奶嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了感冒了吃什麼食物最好，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。