感冒吃什麼好的快

感冒俗稱“傷風”，是最常見的疾病之一，一般認為是受涼引起的，但事實上僅僅受涼而沒有病毒感染是不會感冒的，所以感冒重在防治感冒病毒。飲食調理是感冒治療的一個重要部分，感冒了吃什麼好得快呢？

操作方法

（01）菠菜感冒吃菠菜能夠好得快，菠菜裏包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動裏順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。

（02）衝食蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

（03）蘿蔔蘿蔔含有的蘿蔔素是感冒的剋星，對治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝。

（04）洋葱冬季感冒吃洋葱能夠驅寒，減輕感冒的症狀。洋葱氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋葱的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。

特別提示

柑橘類水果<br/>水果中治療感冒只有柑橘類水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、檸檬這些富含維生素C的水果，是秋冬季節的最愛。吃了它們嗓子會非常舒服，那些皮也可以放在手邊沒事就聞聞，絕對可以提神醒腦！<br/>