感冒嗓子疼吃什麼水果好

秋冬季節氣温低、空氣乾燥，比較容易感冒嗓子疼，那這時候吃哪些水果可以緩解呢？

操作方法

01

梨子——梨子的止咳化痰功效是有目共睹的，梨子屬涼性，富含大量的水分，能夠起到降火清心、清熱潤肺的良好作用，特別是配合冰糖、川貝慢燉，效果更是顯著。

02

獼猴桃——獼猴桃富含維生素和其他營養物質，是非常全面的水果，進入體內後，可以清火降燥、止咳潤喉，有效緩解因感冒引起的各種喉嚨不適症狀。

03

檸檬——也許大家只瞭解檸檬美白的作用，但其實檸檬也有很好的止咳作用，檸檬可以很好的殺菌消炎，有效抵抗因感冒引起的喉嚨腫痛、咳嗽等不良症狀。

04

柚子——柚子性平，對於喉嚨不適、感冒咳嗽的朋友食用，可以起到寬中理氣、潤肺止咳的有效作用，柚子富含的揮發油還可以健脾消食。

05

感冒嗓子痛一定不要吃上火燥熱的水果，如芒果、橘子、荔枝等，這時候食用這類水果只會火上澆油。