胃腩和肚腩有什麼區別

操作方法

胃腩和肚腩肥胖的位置不同，胃腩主要是在胃部所在的位置，一般在胸部的下方，肚臍的上方。肚腩的位置主要是在下腹部的位置，一般在肚臍的下方。

胃腩和肚腩肥胖的原因不同，胃腩往往是因為吃飯吃的太快，或者是遺傳因素，導致胃部比較大，引起胃腩。肚腩往往是因為久坐，缺少運動，從而讓大量脂肪堆積在腹部。

胃腩和肚腩應該注意調理飲食，飲食內容有所不同，肚腩的人飲食上應該多吃一些粗纖維的食物。大胃腩的人飲食上可以多吃一些容易消化的食物，從而逐步讓胃部縮小。不管是大肚腩還是大胃腩，都要注意飲食，從而讓身體更加健康。

胃腩和肚腩減肥的側重點不同。有胃腩的人減肥應該主要側重於飲食控制，而有肚腩的人應該主要側重於腹部的有氧運動。其實對於減肥的人，飲食和運動都非常重要，只是側重點略有不同而已。