被吹上天的3種健康食品 坑錢又傷身 勸告父母：別再交智商税了

簡要回答

在當今社會，人們越來越注重健康，尤其是老年人。保健品市場的真假參半讓人難以分辨。許多中年人和老年人購買保健品，卻可能陷入了一場“智商税”的陷阱。雖然這些產品聲稱能夠改善健康，但實際上可能只是在浪費金錢，對身體沒有任何益處。

什麼是保健品
保健品包括各種保健食品、保健藥品和保健化粧品等。它們是人們日常生活中使用的產品，具有調節人體功能、促進健康等特定功能。
有些所謂的“養生好物”實際上是在坑錢和損害健康。讓我們一起來看看其中的幾個例子。
1.酵素
酵素是人體生物反應的催化物質，但許多商家對其進行了誇大宣傳。酵素本身是蛋白質，當被食入體內後，在胃中就會被分解，失去其作用。無論你吃多少酵素，都等於白白浪費了錢財。因此，我們要告訴父母不要上當受騙。
2.魚油
魚油被宣傳為預防心血管疾病的良品，因為它含有豐富的Ω-3不飽和脂肪酸。然而，事實並非如此。魚油對於預防心血管疾病的作用並不明顯，而且盲目服用可能存在健康隱患，尤其是與抗凝血藥一起使用時可能增加出血風險。
3.海蔘
海蔘被宣傳為一種具有補陽補腎作用的食物。然而，事實上，海蔘的蛋白質含量最高，並不能真正起到補益的效果。要達到補益效果，需要攝入的海蔘量相當大，而這也會導致攝入過多的蛋白質。

面對保健品市場的混亂，我們應該如何理性選擇，避免養生誤區呢？
1.我們要認識到保健品本身並不是藥物。它們可以調節生理功能，但對疾病的治療作用有限，更多是作為輔助治療的手段。
2.在選擇保健品時要注意標誌和批號。經過衞生部批准的保健食品應該具有相應的批准文號和標誌。國產保健食品的標誌為“衞食健字第號”或“國食健字第號”，進口保健食品的標誌為“衞進食健字第號”。這樣可以確保產品的質量和安全性。
3.我們要明確保健品不能代替藥品。藥品上市需要經過大量的臨牀試驗，並通過國家藥品監督管理局的審查批准。而保健品並沒有規定的治療作用，只需要檢驗污染物和細菌等衞生指標合格即可上市銷售，所以不能將其與藥物混為一談。

選擇保健品時要保持理性，不要被誇大宣傳所迷惑。最好的健康保障還是保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適量運動、充足休息和避免不良習慣等。如果有特定的健康問題，建議諮詢醫生或專業營養師的建議，以獲得更準確和有效的指導。