陽康後要做好保暖防風嗎

簡要回答

人們感染新冠以後，雖然身體處於康復的階段，此時要做好保暖防風的問題。因為新冠病毒主要攻擊的是人體的免疫力，一旦感染之後，人體的抵抗力和免疫力大幅度的下降。要是外出時受到風寒濕邪的侵襲，可能會直接出現一些不適的症狀，所以在平時的生活中要做好防風保暖的工作。

及時穿戴好保暖的護具
平時在穿衣服的時候，一定要結合天氣變化增添衣服，但外面特別冷或者是起風的時候，為了避免寒風對身體造成影響，應該及時的穿戴保暖的護具，像帽子，圍巾，手套等等，儘量不要讓自己的頭部頸部受寒。

吃一些温中散寒的食物
在康復期間，應該吃一些温中散寒保護脾胃的食物，像常見的牛羊肉，山藥等等，這些食物能夠達到温中散寒的目的。另外在日常的生活中，也可以適當的吃生薑，桂圓，葱白，胡椒，花椒等等食物，這些食物也能夠通，陽氣散陰寒。

曬背
大自然其實也存在着眾多的陽氣，如果碰到氣温相對較高，陽光也特別好的時候，可以充分地吸收大自然的能量，主要通過曬背的方式來補充身體所需的陽氣。另外也可以通過藥浴，艾灸，中藥內服等等方式。