男人陰虛怎麼食補 男性陰虛食補吃什麼

簡要回答

男人陰虛想要食補時可嘗試吃枸杞，枸杞屬於一種比較常見的藥食同源類食物，裏面含有豐富的蛋白質，氨基酸以及維生素等等。另外枸杞中還製備一定量的鋅元素，磷元素，鈣元素等等人體所需要的微量元素。男性陰虛時可以適當的吃枸杞，具有補肝腎，益精明目等等功效。

山藥
山藥屬於一種比較常見的中藥，也擁有一定量的食用價值，適當的吃山藥可用於治療腎陰虛所導致的腰膝痠軟，滑精，早泄等等不良的症狀。在生活中，適當的吃山藥，可以補脾養胃等等作用。

黑豆
黑豆又被稱之為烏豆，黑大豆等等，裏面也含有豐富的營養成分，像鐵元素，鉀元素，鈉元素以及胡蘿蔔素，維生素b等等人體所需要的營養元素。一般男性體虛，腎陰虛，小兒盜汗等等，適當的吃黑豆，能夠達到清熱解毒，補血養腎等等作用。

其他的食物
男性陰虛的時候可以吃黑芝麻，桑葚等等食物，不過對於大部分男性同胞來説，在生活中一旦陰虛比較嚴重時，也需要在醫生的指導下，合理的使用藥物來進行緩解。