盤點：四月份最該吃的十種水果

水果富含豐富的維生素，美味可口，促進消化，下面來給大家分享一下四月份最應該吃的幾種既營養又好吃的水果。

操作方法

（01）菠蘿。菠蘿，富含豐富的維生素、果糖，它具有清熱、利尿、消腫、減肥之功效。它和雞肉搭配做成菠蘿炒雞肉，非常美味可口。

（02）香焦。香蕉，富含豐富的維生素、膳食纖維、鉀元素，它具有補血益氣、健胃之功效。食用的時候可以和牛奶一起搭配，也可以和燕麥以及蘋果一起搭配，不僅味道鮮美，而且營養豐富。

（03）蘋果。蘋果，富含豐富的礦物質和維生素，具有清熱解毒、健胃消食之功效。所以，建議大家經常吃適量的蘋果，對身體以及皮膚都極好。

（04）芒果。芒果，富含豐富的維生素、胡蘿蔔素，具有養胃、促消化之功效。食用的時候，建議和牛奶一起搭配，味道極好。

（05）草莓。草莓，富含豐富的維生素、蘋果酸以及花青素，它可以保護視力、美容養顏，對人體極其有益。所以，應該多食用。食用時，和酸奶一起搭配味道較好。

（06）葡萄。葡萄，富含豐富的維生素、葡萄糖、花青素、鈣元素，它具有補血益氣、促進消化、緩解疲勞之功效，對人體極其有益。所以，為了身體更加的健康，應該適量攝入葡萄。

（07）櫻桃。櫻桃，不僅富含豐富的膳食纖維、褪黑激素、以及鐵元素，還可以治療風濕、通痺止痛。所以，是一種上好的水果，一定要多多食用，對身體有益。

（08）枇杷。枇杷，富含豐富的維生素、纖維素、蘋果酸、苦杏仁苷，具有促進消化、滋潤皮膚以及止咳之功效。所以，也是一種對人體極其有益的水果，平常建議多將其與蜂蜜一起煮水喝。

（09）梨。梨富含豐富的維生素、果膠以及蘋果酸，所以，它具有清熱、化痰、潤腸之功效。通常情況下，梨可以和冰糖一起搭配，做成冰糖雪梨水。也可以和蜂蜜一起搭配，做成蜂蜜梨水。既好喝，又可潤腸、排毒。

（10）山竹。山竹，又名“山竺”，它富含豐富的維生素、核黃素以及葉酸。所以，具有清熱解毒、止咳之功效，身體較弱的人應該多食用。