拉肚子吃什麼水果好

拉肚子的時候營養流失快，因為拉肚子會使我們的身體失去大量水分與維生素，而拉肚子期間更應當注意飲食健康，否則不僅無法痊癒而且可能會使拉肚子的情況惡化，那麼什麼水果可以吃呢？

操作方法

（01）香蕉，香蕉可以治療便祕通便，但是青的香蕉卻會導致便祕，而香蕉煮熟後則可以治療腹瀉，比如切段放在蒸鍋裏蒸熟再食用

（02）蘋果含有豐富的營養物質，如糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚等，而且蘋果是一種鹼性水果，除了味美香甜以外，還能夠中和體內多餘的酸性物質，可以用來增強體質，治療中氣不足，腹瀉等症狀

（03）桃子，桃子中含有大量的膠質物，這些膠質物能夠在大腸中吸收多餘的水分，所以也可以治療便祕

（04）荔枝，荔枝味甜，微酸，不僅可以養血補肝，還可以用來脾胃虛弱引起的腹瀉，胃痛等。並且荔枝屬於温補性食物，適合體質虛寒的人多吃，其中所含有的糖分對於改善血液循環，調理體制也有不錯的效果

（05）石榴，石榴雖然吃起來麻煩，但是汁多味美，對於止渴解煩、治療腹瀉都有不錯的功效，尤其是酸石榴可以治療痢疾、便血腹痛等症狀

特別提示

拉肚子期間應當少吃西瓜一類寒性食物，避免久瀉不止