孕婦吃什麼水果好？什麼水果適合懷孕期間吃

懷孕期間的準媽媽的營養是十分重要的，吃水果是補充維生素的一個好途徑，那麼孕婦吃什麼水果好？

操作方法

01

西柚
孕婦可以適當吃點西柚，因為西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

02

梨
梨子有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

03

柿子
柿子汁多味甘，也是一種物美價廉的水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。

04

葡萄
孕婦每天攝取一定量的葡萄，可以達到很好的安胎效果。