如何做松仁玉米

玉米含脂肪 膠質蛋白和白蛋白，維生素B1 B2 B6 煙酸和鐵質，蘿蔔含有豐富的磷 鈣 鉀及維生素，其中尤以維生素E的含量突出，能阻止細胞的老化。網購了一些松仁，非常好吃！做炒飯的時候撒上一點，真的是非常滋味，營養大大提升！

操作方法

（01）將玉米帶皮放入開水鍋中煮熟，撈出晾涼，取下玉米粒。

（02）胡蘿蔔，黃瓜切丁準備鍋燒熱，倒入少量花生油，油燒熱，放入葱花爆香

（03）倒入玉米粒，胡蘿蔔丁，黃瓜丁，不斷翻炒，快熟的時候倒入松子。

（04）加入少許的水繼續翻炒，放入白糖澱粉勾芡翻炒幾下出鍋就可以了。是的，整個過程就是這麼簡單，不添加任何多餘的調料！營養健康！

特別提示

因為甜玉米粒本身就是甜的，放過一次鹽，味道怪怪的。 黃瓜，胡蘿蔔不要放太多。