便祕喝什麼茶好呢

便祕主要是因為腸胃太乾，飲水不足以及腹部肌肉能力退化所導致的，所以一般便祕者適合飲用一些潤腸通便調理腸胃的養生茶，比如説蜂蜜柚子茶、決明子茶等等。

操作方法

（01）決明子又被稱為草決明，主要是治療頭暈目眩的，不過也有通便的作用，在現代研究中表明，決明子裏面含有大黃酸素，能夠降壓，抗菌以及通便的作用，將決明子稍微炒一下，然後用熱水泡過之後飲用。

（02）另外蜂蜜柚子茶也是很不錯的，蜂蜜本身就可以潤腸通便，而且柚子中也含有豐富的檸檬酸，這種酸可以促進胃液分泌，幫助消化吸收，還可以中和鹼性，促進腸道消化吸收，幫助排泄。