胸部大怎麼減

操作方法

（01）減胸怪招一籮筐1.裹保鮮膜減胸法將胸部搽點涼水後，抹上強生乳液，裹上保鮮膜，每天進行30分鐘的有氧運動，一週就可以看到效果。2.精油減胸法檸檬精油減肥效果不錯，減胸效果也不錯。把檸檬精油抹到胸部，按摩後皮膚吸收。3.鹽水按摩法每天晚上，用鹽水由中間向兩邊按摩。按摩減胸法，對胸部配合伊*_  荷芬來回按摩，一星期就有效果。4.俯卧撐減胸法俯卧撐的練習，可以提升肌肉的結實度，對減胸會有意想不到的效果。5.跳繩減胸法高強度跳繩半小時以上，並少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鮮膜跳繩。6.冰塊減胸法準備一塊類似香皂大的冰塊（也可用冰棍代替），用冰塊敷胸部15-20分鐘，為避免刺激，可以用毛巾隔着。 每天做一次，一星期就可以發現胸部變小。7.種子減胸法英國古書《淑女詞典》記載了一篇女子減胸的方法：將許多種子裹在胸部，束胸數日，再用白葡萄酒和玫瑰花水沖洗。