怎樣自己在家調中藥泡腳湯？

泡腳是中醫認為的一種較好的養生方式，採用中藥泡腳更是對身體調理效果顯著，那麼自己在家中應該怎麼調製中藥泡腳湯呢？接下來這篇指南將告訴你答案。

操作方法

（01）取適量生薑、桂枝和藿香熬製成藥湯，然後加入適量的熱水中和用來泡腳，可以達到驅趕風寒的作用，加快人體血液循環。

（02）取適量益母草、烏藥、生薑和紅花熬製成泡腳水，在女性經期時期使用，可以達到活血化淤和調整氣血的作用。

（03）取適量的酸棗仁和當歸煮開加入泡腳水，可以起到幫助睡眠的作用，還能使人心神安定，緩解疲勞。

（04）取適量夏枯草、決明子和川芎熬製泡腳水，可以對高血壓病人起到擴張血管、血壓下降的功效。