睡覺起來後脖子疼怎麼辦

睡覺起來脖子疼，多因為睡姿不正確，或枕頭高度不合適所致，那我們一覺醒來發現脖子疼怎麼辦呢？

操作方法

01

去當地按摩推拿科的醫生處診治，必要時需要用手法對頸椎的問題進行治療。

02

痛的時候，可以用點風濕膏貼在患處，或是服用點藥物，象布洛芬之類的，效果就很不錯的。

03

必要時可能需要拍頸椎的X光片協診。

04

平常睡覺改變睡姿，調整枕頭的高度，枕頭的高度應為兩肩寬除以二再減三，就得到枕頭高度的釐米數了。