痛經怎麼辦快速解決

痛經指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛、墜脹，並伴有腰痠或其他全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。

操作方法

（01）榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。

（02）可以在腹部使用熱水袋進行熱敷。

（03）月經期間可以多喝紅糖水、奶製品和花茶。

（04）先將花椒煎湯，然後將雙腳洗淨，再用花椒湯燙泡。長此以往，可起到緩解痛經之功效。