9個動作通筋又活絡
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對中醫來説,人體經絡就像縱橫交錯的交通網,聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。但久坐不動、缺乏鍛鍊等生活方式,卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”,招來病痛。。國家體育總局健身氣功管理中心科研宣傳部副部長丁麗玲建議大家,不妨試試以下9個保健小動作,讓你氣血暢通,身體棒!
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對中醫來説,人體經絡就像縱橫交錯的交通網,聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。但久坐不動、缺乏鍛鍊等生活方式,卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”,招來病痛。。國家體育總局健身氣功管理中心科研宣傳部副部長丁麗玲建議大家,不妨試試以下9個保健小動作,讓你氣血暢通,身體棒!