鼻炎吃哪些食物能夠緩解？

得了鼻炎可能很多人都比較煩惱，總是感覺像是感冒一般不停的打噴嚏，甚至是鼻子不通流鼻涕之類的，這樣就會影響了正常的生活，其實得了鼻炎之後除了吃藥之外，在日常生活中有很多的食物也能夠調理鼻炎，緩解這種症狀。

操作方法

（01）菠蘿，菠蘿屬於一種非常不錯的預防感冒，緩解喉嚨痛和咳嗽的水果，另外，菠蘿裏面所含有的特殊成分，能夠有效的分解腸胃裏面的食物，而且增強身體的免疫力，當然對於緩解鼻炎也是非常的有幫助。

（02）柑桔，這種水果其實吃起來酸味特別的強，可能很多人都不喜歡吃，但其實將這種水果跟蜂蜜放在一起服用，能夠很好的治療鼻子的乾燥引起的鼻炎。

（03）甘蔗，甘蔗屬於一種寒性的水果，所以經常吃一點這樣的水果，可以很好的起到清熱生津的效果，當然也有利於緩解咽喉疼痛腫脹等症狀，尤其是有一些人風熱感冒出現的咽喉疼痛，甚至是咳嗽以及鼻子不通等症狀，都可以通過吃甘蔗來緩解。

（04）梨，梨屬於一種良性的水果可以清熱化痰。風熱感冒或者是口乾舌燥，咽喉出痰等症狀的時候都可以多吃一點梨，而且裏也能夠很好的治療鼻炎，尤其是有的時候出現，鼻腔乾熱風熱感冒，流鼻涕之類的。

（05）金針菇，這種菌類的食物，可能很多人都比較喜歡吃，但其實金針菇對於預防過敏性鼻炎非常的有效果，所以經常得吃一點金針菇，有利於排除重金屬離子以及我們新陳代謝所產生的一些毒素和廢物，從而讓我們的鼻腔更加的通暢。

（06）胡蘿蔔，胡蘿蔔屬於一種比較經濟實惠的蔬菜，而且大家都知道胡蘿蔔裏面所含有的胡蘿蔔素對於我們身體健康非常的有幫助，但其實胡蘿蔔素還能夠有效的預防鼻炎以及過敏性鼻炎等症狀。

（07）蜂蜜，蜂蜜屬於一種很不錯的養生食物，如果能夠每天喝一點蜂蜜，就能夠很好的預防支氣管炎，哮喘等不同的敏感性疾病，當然蜂蜜也能夠很好的抵抗鼻炎所帶來的鼻腔不適或者是花粉過敏等問題。

（08）大棗，尤其是作為女性，可能都會經常吃一些大棗，因為大棗能夠很好的補血，但其實大腦裏面除了補血的成分之外，還有抗過敏的物質，而這種物質能夠很好的阻止我們身體出現過敏性的反應，所以當我們的鼻子出現過敏性的鼻炎，就可以多吃一點大棗，可以直接煮水喝，但不要加糖。