月經提前常見調理方法

操作方法

（01）常見的調理月經不調的主要方法有什麼?相信很多患者都有此疑問吧，月經不調是指與月經有關的多種疾病，它帶給女性朋友們的影響是非常大的，下面就讓我們跟隨專家一起來了解一下調理月經不調的方法吧。

（02）1、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。這是調理月經不調的方法之一。

（03）2、必要時去看醫生：如果月經過多，持續出血24小時後沒有減少，而且出血量變大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

（04）4、調整自己的心態：如果月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼就必須調整好心態。如果已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

（05）5、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。這也是調理月經不調的方法。