吃什麼水果可以美白皮膚

都説吃水果好，那吃水果到底有什麼好處呢？多吃水果不僅有利於身體的新陳代謝而且可以幫助美白皮膚，這下你知道水果有多重要了吧。

操作方法

（01）香蕉，香蕉有幫助潤腸道的功能，所以每日一根香蕉有利於我們排便，拍出身體毒素，有美白養顏的功能。

（02）吃櫻桃、檸檬等水果，檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。

（03）蘋果也是美白水果之一，蘋果不僅含有豐富的維生素還有充足的水分，幫助我們身體補充營養的同時促進身體新陳代謝，美白養顏。