按摩湧泉穴位的作用

人體上有各種各樣的穴位，不同的穴位對身體的影響自然也就不同，如有較廣為人知的太陽穴，較為隱祕的帶脈穴等，適當的進行按摩不僅可以幫助緩解疲勞感，還可以起到促進腸胃蠕動，預防便祕的作用。今天主要來給大家介紹一下按摩湧泉穴位的作用與好處，以便大家可以更好的進行了解與操作。

何為“湧泉穴”

湧泉穴又被稱為長壽穴，位於腳底前部，是腎經的首穴，對於身體的生長髮育和生殖器官等都有一定的影響，若每天堅持在臨睡前用手掌來回揉搓或者按摩該穴位的話，可以幫助促進身體健康，起到延年益壽的作用，特別適合年紀較大的老年人來進行。

治療口腔潰瘍
隨着天氣的漸漸炎熱，若不及時的補充水分話，便很容易出現上火的症狀，如流鼻血，口腔潰瘍等，一來容易伴隨有疼痛感，二來會對正常的進食產生影響，若適當的塗抹些吳茱萸食醋糊狀物在湧泉穴上的話，便可以幫助緩解症狀。

促進腎臟健康
當人體過度勞累或者年紀增大時，便很容易出現腎虛，四肢無力，腰肢痠痛，記憶力衰退，性功能減弱等症狀，而湧泉穴是腎經的首穴，適當的進行按摩便可以使腎經之氣湧出並灌溉到全身，進而起到補腎強身的作用。

治療高血壓
近些年來，雖然生活水平有了明顯的提高，但卻隨之而來使得高血壓等心腦血管疾病的概率大大增加，輕則頭暈腦脹，重則昏迷休克，若每天堅持艾灸湧泉穴的話，一來可以促進血液的循環，二來可以起到緩解高血壓的作用。

排毒養顏
愛美之心人皆有之，無論是男生還是女生，都會比較在意個人的形象，若每天堅持按摩湧泉穴的話，不僅可以起到很好的舒經活絡的作用，還可以幫助降低血液的粘稠度，加速體內廢物和毒素的排出，使肌膚變得白嫩，色斑也得到一定的去除。

温暖身體
在日常生活中，有些女性會因為寒氣入體等原因而出現怕冷的症狀，嚴重的甚至夏天都需要穿長袖，不僅容易影響整體的形象，還會在某種程度上大大降低異性吸引力。若每天堅持按摩湧泉穴的話，便可以促進血液的流動和新陳代謝，使體內的寒氣和毒素可以儘快的排出。

防治呼吸道疾病
在將腳部清洗乾淨之後，用手指點按湧泉穴，每隻腳堅持進行差不多二十分鐘，長期堅持下去的話一來可以緩解腳部的疲勞感，二來會使呼吸道方面的疾病得到很好的防治，同時對於心絞痛也具有一定的緩解作用。

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