洗澡後按摩腿部穴位方法

大家都希望自己有美美的腿部線條，下面小編就來教你洗澡後按摩腿部穴位瘦腿的方法。

操作方法

（01）足三裏穴：按摩此穴位可以促進循環，消除腿部贅肉的作用，將腿伸直，膝蓋外側有一個凹洞，從凹洞往下約三指併攏寬度的位置，靠近小腿骨外側的凹陷處，用手指指腹或指節用力慢慢地左右按摩，按照節拍來按，慢慢吐氣就可以了。

（02）淋巴按摩瘦腿：按摩此穴位可以幫助排水，消除水腫的作用，因膝蓋後方有很多淋巴結，平時可以多按按，刺激淋巴，促進血液循環。

（03）承山穴：按摩此穴位可以消除水腫，排除體內的廢物，美化小腿曲線，起到瘦腿的作用， 踮起腳尖會發現小腿肚有一塊肌肉隆起，正下方的凹陷處就是承山穴，這個學位按起來酸酸的，很舒服。

（04）崑崙穴：按摩此穴位可以改善小腿腫脹，促進血液循環，美化腿部線條，也可以起到瘦腿的效果，此穴位是在腳踝外側的後方，外踝尖與跟阿基里斯腱之間的凹陷處，緩慢按摩，重複操作，效果會非常好的。