哪些食物可以幫助去火？

當我們吃過多的辛辣食物後，便容易出現上火流鼻血的症狀。今天來給大家説説哪些食物可以幫助去火？

操作方法

01

可以適當的吃些苦瓜，其具有清熱解毒的功效，建議大家在夏天的時候可以多吃些。

02

可以適當的吃一點蘆薈，其不僅可以幫助清理腸胃，還具有很好的藥用價值。

03

可以適當的吃些綠豆，或是熬粥，或是喝綠豆湯等。

04

平時應保證每天的飲用量為八杯水，另外應注意不要吃太過辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜與水果。