風寒感冒有什麼食療方法

[導讀] 天氣漸漸冷了，很容易受風着涼，一不小心就會患上風寒感冒，渾身痠痛，總是流鼻涕，還很容易鼻塞，特別難受。有好多的人不喜歡吃藥，那如何用食療的方法來治療風寒感冒呢？

用食療治風寒感冒的方法

香菜根配鮮姜

用香菜根大約50克，鮮姜10克來做湯。將姜切成絲，香菜根洗淨，放入鍋中，加入適量的水，煎煮5分鐘左右，趁熱服用，能夠治療風寒引起的感冒。

生薑芥菜

取500克左右的鮮芥菜，將其洗淨切斷，再取少許生薑，將其切成片；將它們都放入鍋中，加入2000克水，煎煮到一半的量，然後用食鹽調味，分兩次服用。

薑絲配蘿蔔

取25克的生薑，將其切成絲，再拿50克的蘿蔔，將其切成片；將兩者同時放入鍋中，加適量的水，煎煮15分鐘左右，然後再加入適量紅糖，再煮1分鐘，趁熱服用，能夠祛風散寒。

香菜黃豆湯

將30克的香菜，洗淨切斷，取50克的黃豆，放入鍋裏，加入1000克的水，煎煮至一半後，用少量的鹽調味，然後趁熱服用。適用於風寒引起的感冒。

香菜葱白水

取15克的香菜，葱白15根，9克的生薑，將它們分別洗淨，然後切碎，同時入鍋，加適量清水，煎15分鐘左右，用紗布等過濾，只喝過濾後的汁水，一天喝兩次，能夠散去風寒。

白菜湯

將幾顆白菜的根洗淨切片，加等量的大葱，煎煮10~15分鐘，加適量白糖，趁熱服下。也可以用白菜心250克，洗淨切碎，白蘿蔔60克，切碎，加水煎湯，煎好後加少量的紅糖，服用即可。

紅糖姜水

這個是比較普遍的方法，將10克的生薑切成絲，用適量沸水沖泡，蓋上杯蓋，五分鐘後，再加適量紅糖，調勻喝下，一天喝一次，服用後蓋上被子出出汗，感冒很快會好起來的。

注意事項

感冒後要多喝熱水，飲食清淡，多吃水果和蔬菜，能夠好的更快。