什麼食物含葉酸

葉酸是一種防癌的維生素，在我們生活當中少不了葉酸，下面就來説説哪些食物中含有葉酸。

操作方法

（01）吃起來帶有酸味的就帶有葉酸，比如：桃子、檸檬、楊梅、山楂等等。

（02）聞起來就有股酸味的也含有葉酸，比如：油菜、小白菜、菠菜、西紅柿等等。

（03）在家禽類中，一般內臟也是含有葉酸的。

（04）在我們豆製品類中有些也是含有葉酸的哦！比如：黃豆、核桃、杏仁等等。

特別提示

葉酸好處多，但也不要經常食用。<br/>