腸胃濕熱吃什麼 推薦六種食物

腸胃濕熱是日常生活中常見的一種疾病，雖説不至於危及生命，但卻也不是可以掉以輕心的。今天來給大家説説腸胃濕熱適合吃哪些食物？

操作方法

（01）香蕉其是日常生活中常見的一種水果，含有較多含量的膳食纖維，可以幫助促進腸胃的蠕動，使濕熱現象得到一定的緩解。

（02）蘋果其性質較為温和，若適當的食用些的話，不僅可以幫助健脾益胃，還可以起到生津止渴的功效，適合各個年齡段的朋友。

（03）荔枝其味道微酸，性質温和，若適當的食用的話，不僅可以幫助補脾益肝，還可以起到養血安神和緩解濕熱症狀的作用。

（04）山楂其性質較為温和，若適當的食用的話，不僅可以幫助促進食物的消化，預防積食，還可以起到活血化瘀的作用。

（05）蘿蔔其本身就具有消食和清熱解毒的作用，特別適合腸胃濕熱的朋友來食用，或是生吃，或是涼拌，都十分的美味。

（06）薏米其對身體有多種好處，如可以幫助促進體內毒素和垃圾的排出，可以起到利腸胃的作用，可以幫助消除水腫，防癌抗癌等，建議大家可以適當的食用一些。