吃太鹹的危害有哪些

現在的食鹽基本都是加碘鹽，以前很多人因為缺碘患有甲亢，不過現在人們都可以通過平時的食鹽來補充，但是鹽吃多了其實對我們的身體也不好，都有哪些危害呢？

操作方法

（01）最嚴重的是致胃癌，高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌。

（02）升高血壓，許多研究已經證實，高鹽飲食有升高血壓的作用，所以高血壓患者都被醫生囑咐飲食清淡。

（03）吃鹽多不僅可以升高血壓，同時還能使血漿膽固醇升高，有促進動脈粥樣硬化的作用。

（04）多吃鹽的人易患感冒。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。