夏天小寶寶胃口不好怎麼辦

幫助小寶寶開胃的方法

飲食上一定要給小寶寶的胃腸道減輕負擔，油膩、生冷的食物一定要拒絕，比如冰淇淋、油炸食品等，這些食物會刺激到胃腸道，造成消化酶含量和功能下降，從而抑制食慾，所以當拒絕了這些食物的時候，能夠避免小寶寶食慾被抑制。

雖然到了夏天，但是運動也不能少，在早晚天氣陰涼的時候，應該帶寶寶進行適當的户外活動，適當的運動可以幫助腸胃蠕動，促進消化，並且增加胃液的分泌，這樣就會調動小寶寶的食慾。

寶寶的腸胃發育尚未成熟，所以相對的脆弱，所以給寶寶的食物一定要保證安全健康，那些放置了過久的食物有變質的傾向，千萬別給寶寶吃，否則可能造成腸胃不適，從而影響食慾，嚴重時可能還會造成疾病。

小寶寶因為注意力不集中，所以吃東西的時候很容易受到環境的影響，所以在進餐時儘量創造優良的環境，使他安心進食，而且不要在吃飯時看電視、玩遊戲等，這樣很可能使小寶貝分心，造成胃口不佳。

讓小寶寶開胃的食物有哪些

山楂——它含有大量的營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等，這些營養元素可以幫助小寶寶膳食，使體內營養均衡，最重要的是，山楂還可以健胃消食，有效緩解小寶寶食慾不佳的症狀。

山藥——它味甘性平，是一種老少皆宜的健康食物，中醫認為，山藥具有“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”的作用，家長朋友可以試着在寶寶的食物中加入適量山藥，從而幫助提高食慾，是小寶寶吃飯香香。

陳皮——它是橘子的果皮被烘乾後製成的，它含有一種特別的苦味物質，這種物質味道平和，易溶於水，進入身體後可以幫助胃腸道消化，起到健脾消食，增加食慾的作用，在小寶寶的食物中加入適量陳皮，效果非常不錯。

小米——它是非常適合小寶寶的一款食物，因為它口感香濃醇滑，非常符合小寶寶的胃口，最重要的是，它進入小寶寶體內後，可以温和刺激胃部分泌胃液，達到提高食慾的良好效果。

特別提示

以上僅為個人經驗，具體情況謹遵醫囑。