如何有效提升孩子的專注力？

有些孩子在考試的時候，不是把符號看錯，就是把數字看錯，不是忘記了寫答案，就是漏了一道題，這些情況主要是由於孩子的專注力不夠。想要提高孩子的學習成績，就一定要提升孩子的專注力。那麼，家長應該如何幫助孩子提升專注力呢？

操作方法

（01）重視專注力提升孩子的專注力，首先，要讓孩子知道專注力的重要性。專注學習，能夠使孩子高效的利用時間。當孩子聚精會神，專注地學習的時候，學習的效果要遠遠大於平時，在相同的時間內，孩子能學到更多的知識。

（02）正面的鼓勵很多家長，看到孩子不專注學習，做作業時總分心，就會批評孩子：“你怎麼這麼不專心學習。”其實，這樣的説法，在無形中給孩子貼上了一個負面的標籤，孩子會覺得家長認為我學習不專注，會產生消極的影響。所以，家長應該減少負面的批評，而多一些正面的鼓勵。

（03）讚美專注的過程家長看到孩子變得專注後，很想表揚孩子，讚美孩子，但是，不知道如何讚美孩子才是最有效的。教育專家指出，讚美孩子專注，需要讚美孩子專注的過程，而不是很概括的讚美。比如，孩子一直在做作業，沒有去玩，家長應該這樣讚美：“寶貝，你都做作業1個多小時了，也沒有出去玩，真是又認真又用心啊。”

（04）不干擾孩子學習的思路有些家長會檢查孩子的作業，當看到孩子做錯一道題目的時候，就不顧孩子在幹什麼，就直接指出孩子做錯了題目。這樣的言行是對孩子學習思路的影響，在孩子學習或者做作業的時候，家長看到孩子做錯了，先不要説，而是等孩子做完了之後，提醒孩子，這道題是不是做錯了，這樣不會使孩子在學習的時候分心。

（05）給孩子獨立的學習空間當孩子開始學習的時候，家長應該給孩子一個獨立學習的空間，不用陪伴孩子做作業，而是讓孩子在一個相對安靜、舒適的空間裏，自己學習。如果家長一直陪着孩子做作業，不僅會影響孩子的專注力，也會使孩子一直依賴家長。

（06）鍛鍊專注的小遊戲孩子的專注力不夠強，家長可以用一些小遊戲來鍛鍊孩子。比如，家長可以把家中的各種雜糧混合在一起，讓孩子把豆子撿出來，在這個撿豆子的過程中，不僅鍛鍊了孩子的手眼協調能力，也鍛鍊了孩子的專注力。

（07）學習放鬆孩子專注地學習之後，會感到一些疲勞，這個時候，家長可以教孩子如何放鬆。比如，家長可以教孩子深呼吸，吸氣5秒鐘，呼氣5秒鐘，深呼吸是一種很有效緩解緊張和疲勞的方法。適當的放鬆有助於孩子更加專注地學習。