11個月寶寶一天輔食計劃

11個月寶寶一天輔食計劃

操作方法

（01）主要食物：粥、麪條（面片）、軟飯輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（鬆）、碎菜末、稠肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、磨牙食品、小點心（自制蛋糕等）

（02）餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次餵養時間上午：6:00母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升；8:00喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片；10:00喂粥一小碗（加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺），雞蛋半個，餅乾2塊/饅頭一小塊；12:00喂碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30～60克。下午：14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30～60克，雞蛋半個；16:00喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，温開水/水果汁/菜汁100～200毫升；18:00喂麪條／面片一小碗，豆製品／動物血／肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升。夜間：20:00喂磨牙食品/小點心若干，温開水/水果汁/菜汁100～120毫升；22:00餵母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升。