吃什麼下奶比較快

當母乳不足，滿足不了新生寶寶的需求時，很多媽媽都特別的着急上火，就想快點找到最下奶的方法。其實關於食物下奶的方法有很多，下面我們來具體説説產婦吃什麼可以下奶吧。

產婦吃什麼下奶快

（01）酒釀雞蛋。每天早上兩個雞蛋，4勺酒釀。清水煮開以後，打雞蛋下去，不用攪，酒釀放碗裏，等雞蛋煮熟以後和水一起倒入放有酒釀的碗裏就可以了。

（02）鯽魚豆腐湯。如果能在湯裏放一點通草就更好了。因為鯽魚有很高的營養和蛋白質，對我們滋補身體有很大的保健功效，尤其是產後的女性身體可能還比較虛弱，在這個時候一定要注重飲食的調理，這樣子才能夠更好的給身體補充元氣，保證奶水的充足。要把湯熬成奶白色，這樣營養才出來，而且好喝。

（03）木瓜燉豬腳。這個基本每個產婦坐月子的時候都會喝的，這裏就不贅述了。這個湯裏可以加點花生或者黃豆都可以。

（04）榴蓮殼煲雞湯。坐月子怎麼少的了雞湯，但是單純的雞湯喝多了會上火，而榴蓮殼煲雞湯是不會上火的，不但能下奶，還能下火哦。

特別提示

每個媽媽體質不同，吃的下奶食物不一定有效，因人而異，最主要是讓寶寶多吸，保持好心情，這樣奶才能下得比較快，比較多。