冬季兒童如何預防疾病？

進入冬季之後，很多孩子由於各種各樣的原因會出現一些感冒發燒等疾病，這主要就是因為冬季比較寒冷，呼吸道傳染病比較流行，而寶寶的抵抗力相對比較弱，所以寶寶就最容易遭罪，那麼冬季兒童如何預防疾病呢？

操作方法

（01）不要帶孩子到人流量比較大的地方，冬天天氣比較寒冷，往往會有一些流感病毒之類的比較肆虐，而這個時候千萬不要帶着自己的孩子到一些人流量比較密集的地方，像是一些大的商場，火車站之類的，這樣往往會容易引起一些傳染性疾病。

（02）帶孩子多做運動，冬季時候多運動，不光是大人，小孩子也加強鍛鍊，可以跟着大人一起鍛鍊身體，這樣增強了寶寶的體質之後就能夠很好的抵禦感冒，以及各種呼吸道傳染病的侵襲。

（03）保持室內適宜的温度，冬天天氣比較寒冷，往往有一些家庭為了讓寶寶舒適一些，就會開空調的温度達到很高，但其實温度過高反而容易讓寶寶感冒，其實冬季室內的温度最好是控制在15度到20℃左右，這樣室內的温度跟室外的温度差別不要太大，寶寶感冒的概率也會比較小。

（04）多吃新鮮的蔬菜和瓜果，冬季的時候天氣特別的寒冷，而這個時候空氣濕度也會比較低，所以寶寶往往就會出現咳嗽，甚至是皮膚也會起皮乾裂的問題，那麼這個時候寶媽就應該有目的性的，多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果，才能夠很好的補充皮膚水分。

（05）堅持補鈣，寶寶比較小的時候需要鈣質，相對來説比較多，因為身體在不斷的成長髮育，所以冬季的時候寶媽更應該有目的性的多給孩子補鈣，可以選擇喝一些液體鈣，或者是喝點牛奶，骨頭湯之類的，這些食物補鈣的效果也都是非常不錯的。

（06）保持被子乾淨整潔，冬季的被子更應該經常拿到太陽光下曬一曬，因為長時間的放在屋裏面被子容易感染細菌，甚至是一些有害的物質，經常的拿出去曬一下，能夠利用太陽的紫外線殺菌消毒。

（07）多喝水，冬天幼兒的體力對於水分的需求量會不斷的增大，所以多喝水能夠調節孩子的身體機能，而且能夠有利於身體裏面毒素的排出，當然對於寶寶預防各種疾病，尤其是一些呼吸道傳染病，非常的有幫助。

（08）多曬陽光，要説冬季預防各種疾病，其實寶寶多曬陽光就是一個很不錯的方式，因為陽光能夠很好的殺菌消毒，而且多曬陽光，還能夠很好的補充孩子的鈣質，從而提高孩子身體的免疫力和抵抗力。